از دیرباز موجودات زنده بدنبال یافتن راهی برای دفاع از خود بوده و هستند. انسان ها نیز به عنوان یکی از همین موجودات بدنبال یافتن راه دفاعند. در طول تاریخ نیز ثابت گردیده که افراد بشر برای دفاع از خود، خانواده، شهر و سرزمین خود اقداماتی انجام داده و تاسرحد مرگ نیز رفته اند. یکی از راه های دفاعی انسان تقویت نیروی جسمانی می باشد. در این مقاله به هنرهای رزمی به عنوان گزینه ای برای دفاع شخصی پرداخته و در مورد هنرهای رزمی برای دفاع شخصی توضیحاتی را خدمت شما عزیزان ارائه خواهیم داد.
تعریفی از هنرهای رزمی
اگر بخواهیم تعریفی از هنرهای رزمی داشته باشیم بایستی بگوییم:
هنرهای رزمی نوعی آمادگی جسمانی می باشند که فرد را در درگیری ها و حملات فیزیکی آماده خواهند نمود. ورزش ها یا هنرهای رزمی تنها رشته ورزشی است که استفاده از آن برای تمامی افراد در هر سنی لازم و ضروری می باشد. هر چند ورزش های دیگری مانند سوارکاری، تیراندازی و شنا نیز فراگیری آن از ضروریات می باشد. اما یادگیری هنرهای رزمی آن هم برای دفاع شخصی از ضروریات برای آقایان و خانم هاست که می تواند در خیلی از مواقع حتی جان را هم حفظ کند. هنرهای رزمی برای دفاع شخصی می تواند کمک بسیاری به ایمنی افراد کند.
در هنرهای رزمی(ورزش رزمی) فرد با استفاده از حرکات دست و پا، با بودن سلاح خاصی و یا کمترین وسیله به دفاع از خود می پردازند. خیلی از بزرگان این رشته ورزش های رزمی را فقط هنر می دانند و استفاده از این مهارت را در صورت ضرورت و خطر جانی لازم به استفاده می دانند. به همین خاطر نام هنرهای رزمی را بر آن نهاده و این ورزش ها را صرفا جهت پرورش ذهن، داشتن جسمی سالم، اخلاق و نظم و کسب اعتماد بنفس می دانند.
هنرهای رزمی مختلف
در زمینه هنرهای رزمی بایستی گفت رشته های متعودی وجود دارد که هر کدام قوانین، اعمال و تمرینات خاص خود را دارد. برخی از معروف ترین هنرهای رزمی برای دفاع شخصی عبارتند از:
- کاراته
- تکواندو
- کونگ فو
- بوکسِ
- کینگ بوکسینگ
- مبارزات آزاد(مانند ام ام ای)
البته در این زمینه رشته های متعدد و بسیاری هستند که این چند رشته معروف ترین آنها می باشند.
هنرهای رزمی برای دفاع شخصی
در ادامه به برخی از هنرهای رزمی که برای دفاع شخصی در درگیری های خیابانی و دیگر این نوع درگیری ها فراگرفتن آن ضروری می باشد را خدمت شما عزیزان معرفی خواهیم نمود:
موی تای برای دفاع شخصی
یکی از هنرهای رزمی که اتفاقا طرفداران زیادی داشته و در محافل ورزشی به عنوان ورزش و هنر بسیار مؤثر شناخته می شود ورزش” موی تای” می باشد. در این ورزش تمرکز دفاع بر روی حرکات پا و ضربات ناشی از آن می باشد. فرد آموزش دیده برای دفاع از خود بر این حرکات (ضربات با پا) تکیه دارد. البته لازم به ذکر است استفاده این رشته از هنرهای رزمی تا جایی مؤثر می باشد که فرد به زمین نیفتاده باشد که این را نقطه ضعف این هنر رزمی می شناسند. تجهیزات رزمی بسیاری در این ورزش مورد استفاده قرار می گیرد.
کینگ بوکسینگ از هنرهای رزمی برای دفاع شخصی
ورزش کینگ بوکسینگ به فرد آموزش می دهد که در استفاده از سلاح، دست و پا، آرنج و حتی سر به خوبی برای دفاع از خود چگونه عمل کنید. مبنای حرکت های رزمی کینگ بوکسینگ ضربات غافلگیر کننده و تهاجم سریع به سمت حریف می باشد. حرکات دفاعی در ورزش کینگ بوکسینگ بیشتر بر ضربه زدن به صورت حریف پایه گذاری شده و با ضربه به صورت فک و چانه حتی در صورتی که مهاجم مسلح باشد نیز می توانید براحتی عمل دفاع را انجام داده و فرد را خلع سلاح کنید.