UN OBJETIVO COMÚN

Top Sport facilita la práctica de las últimas tendencias deportivas. El gimnasio pone a su disposición a entrenadores que le ayudarán a desarrollar correctamente su ejercicio diario.

Además, usted podrá contratar a estos profesionales para dirigir sus sesiones diarias de deporte, convirtiéndose así en su entrenador personal.

Márquese un objetivo, y lógrelo con los entrenamientos personalizados de Top Sport.

Programa de entrenamiento personal
Valoración integral
Valoración de la composición corporal.
Valoración de la postura y la flexibilidad.
Valoración de la condición física, VO2 máx. (resistencia) y 1 RM (fuerza).
Planificación del entrenamiento
Entrenamiento cardiovascular.
Entrenamiento de la fuerza (en sus diferentes manifestaciones).
Entrenamiento de la movilidad articular.
Alimentación, nutrición y ayudas ergogénicas
Recomendaciones dietéticas.
Suplementación y ayudas ergogénicas.
Prescripción de ejercicio en poblaciones especiales
Patologías de la columna vertebral
Osteoporosis
Obesidad
Enfermedades cardiovasculares
Hipertensión arterial
Diabetes